复刻下终南山峪口里的农家美食~浆水菜炒煎饼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

复刻下终南山峪口里的农家美食~浆水菜炒煎饼收藏

浏览 17806 收藏 3836 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 浆水菜 1小碟
  • 煎饼 2张
  • 鸡蛋 1个
  • 线椒 2根
  • 泰椒 1根
  • 大葱 1小截
  • 1小块
  • 5、6瓣
  • 食用油 2勺
  • 胡椒粉 1勺
  • 生抽 1勺
  • 1小勺

小贴士

浆水菜是陕西关中、汉中,甘肃陇南地区的特色小菜,一年四季均可制做

浆水菜是最有亲和力的菜,可以说它与各类米、面都合得来
包谷面做的面糊糊、面节节、搅团、蝌蚂子
包谷糁做的糁糁糊糊、卜拉子,嫩包谷磨碎做的水粑粑
小麦面做的拌汤、面削削、拨面鱼、面条
大米做的酸稀饭、粗老灌、菜豆腐、蒸饭
真是不胜枚举,酸爽开胃,降暑止渴

适当食用浆水菜有益健康
1、促进胃肠道蠕动,改善便秘症状
浆水菜中的蔬菜含有丰富的膳食纤维,适量食用能帮助胃肠道蠕动,可帮助到大便干燥和排便困难的人群
2、补充营养物质
浆水菜中含有维生素、微量元素和矿物质,有助于提供人体所需的营养物质