微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱼扒洗净擦干,撒海盐和胡椒粉腌制
步骤 2:
下油锅煎香即可
出锅前转大火瞬间逼出油脂,会让鱼更加干香。
低脂追剧小零食|烤鱼块
红烧马鲛鱼(鲅鱼)
厨房小白也能轻松搞定的十分钟菜---香煎
香煎马鲛鱼,简单又美味
香煎马鲛鱼
红烧马鲛鱼
黑椒柠香马鲛鱼
干煎马鲛鱼
打工人的捞汁午餐便当
低卡香烤马鲛鱼
煎焗马鲛鱼排
渔乡鱼肉棒
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜