微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
马鲛鱼切片,两面抹盐,腌制5分钟。
步骤 2:
两面煎至金黄
步骤 3:
撒上黑椒粉
步骤 4:
摆盘,挤点柠檬汁
步骤 5:
成品
步骤 6:
开动咯,大大块鱼肉,吃起来好过瘾,只有大鱼骨,无小刺,老少皆宜。
步骤 7:
肉质鲜美,外焦里嫩
深海鱼可以加在每日的食谱中,鱼拥有脂肪酸,对于修复脑细胞效果非常好。海鱼类由于脂肪含量较低,又容易被人体吸收.海鱼含有丰富的蛋白质和维生素,而成为人类重要的食材
手打马鲛鱼丸
香煎马鲛鱼(怎么煎鱼才不腥的小妙招)
年味熏鱼
咸鱼蒸肉饼
香煎马鲛鱼
低脂追剧小零食|烤鱼块
红烧马鲛鱼(鲅鱼)
厨房小白也能轻松搞定的十分钟菜---香煎
香煎马鲛鱼,简单又美味
红烧马鲛鱼
干煎马鲛鱼
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉