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步骤 1：
蔬菜洗净！生菜切粗丝，也可手撕，看你心情！尖椒去芯，切丝！西红柿切小块！
步骤 2：
沙拉看心情！想吃酸的，你就多放些醋！想吃甜的，你就多放糖！蔬菜切好后，把调味料放进去，搅拌一下！就OK啦！有肉食动物的亲，那你就加水煮鸡胸肉（现在非常时期，大家谨慎啊），金枪鱼罐头啊，等等！
厨房有什么厨余可以加进去什么！
卤肉饭
浇汁生菜
照烧鸡腿三明治
咖喱三文鱼南瓜浓汤面
暖胃鸡蛋瘦肉粥
干拌红油面皮
薯饼菜卷
3分钟学会，网红海苔包饭 的做法
轻断食减肥毒果蔬汁
敞开心扉(酸辣粉)
培根三明治
捞汁生菜
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
滋补肉沫绣球菌
开屏鲈鱼
伯爵红茶奶酥月饼
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
酸梅酱鸭
