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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
吐司去除四边,塞入杯子蛋糕烤盘里,烤箱180度中层10分钟左右定型即可
步骤 3:
帕尔玛火腿长形对切,叠加卷成玫瑰花形
步骤 4:
无花果去皮切小片
步骤 5:
依次将混合生菜、无花果、适量果酱、帕尔玛火腿放入定型的吐司杯中
步骤 6:
蔓越莓果干点缀完成
1. 吐司烤的脆脆的口感最佳 2. 帕尔玛火腿热量不到普通火腿的1/2,管不住嘴又想要好身材的女生完全不用担心 3. 另外这款火腿的胆固醇含量极低,同时富含蛋白质,可作为日常早餐增加营养
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