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步骤 1:
两头撕掉 洗干净备用
步骤 2:
肉切好 瘦肉放碗里放点生抽在放淀粉抓抓
步骤 3:
倒点油把肥肉练下 练很点就不肥了干干的还有嚼头
步骤 4:
在放瘦肉炒开 放姜 蒜 豆瓣酱让后就放荷兰豆
步骤 5:
炒到变色了放适量的盐 胡椒粉 鸡精在炒半分钟即可
夏日爽口减脂小菜-荷兰豆炒百合
香煎小牛排
荷兰豆炒牛肉
蒜香虾仁荷兰豆
荷塘月色
荷兰豆炒层层脆
荷兰豆炒肉
荷兰豆腊味炒饭
小炒皇
荷兰豆炒虾仁
麻辣香锅
荷塘小炒
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼