木瓜鲜甜，而且热量很低，又是丰胸佳品，是减肥期可以多多食用的水果，加入银耳羹后适量加些蜂蜜或者冰糖，热量也不是很高，对女性朋友来说是一款美颜养生的滋补甜品。我还加了几个红枣和枸杞，能养血还能明目哦。
木瓜银耳羹能滋润养颜，经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
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步骤 1：
银耳浸泡半天
步骤 2：
至完全发开
步骤 3：
木瓜
步骤 4：
切一半
步骤 5：
去皮去籽切块
步骤 6：
泡发开的银耳去掉黄的硬的部分撕成小朵放入锅中，加入适量水，加入冲洗后的红枣。
步骤 7：
用小火焖煮一小时，然后加入木瓜块
步骤 8：
再用小火煮二十分钟至银耳浓稠，加入冰糖适量拌匀，加入枸杞后再煮五分钟即可
步骤 9：
盛出，下午茶甜品上桌了
