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步骤 1:
我买的是超市切好的里脊肉
步骤 2:
里脊肉用清水洗下,因为宿舍没有捶肉的锤子,于是用杯子代替。用杯子将肉肉捶打延展开。很欢乐啊,哈哈。
步骤 3:
腌汁调配:鸡蛋两个,白胡椒粉,黑胡椒粉,盐,料酒(我用的是花雕酒,宿舍之前做菜剩下的),生抽。这些调料都先适度加,拌匀后用筷子蘸下尝尝味,根据个人缺什么加什么。
步骤 4:
将捶好的肉肉进行腌制,四十分钟
步骤 5:
准备好面包糠,面粉,芝士片,腌好的肉肉。
步骤 6:
先摊一片肉肉,将芝士片放在上面,周围涂些面粉。
步骤 7:
再取一片肉肉盖在上面,面粉的作用是帮助两片肉肉粘合。
步骤 8:
裹上面包糠
步骤 9:
下锅用小火煎至凉面金黄
步骤 10:
西兰花焯水烫熟
步骤 11:
出锅摆盘
里脊肉片不要太厚,尽量切大点,这样比较好包住芝士片。煎的时候油温不要太高。腌制时间要够长。