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步骤 1:
杏鲍菇 青椒 胡萝卜 切条
步骤 2:
葱姜蒜 切碎 备用(葱忘记拍了 呵呵 第一次上传 见谅)
步骤 3:
杏鲍菇 开水汆一下水里放一小勺盐和少许食用油 一分钟 捞出过凉水 把杏鲍菇捞出挤净水
步骤 4:
酱油一汤勺 料酒一汤勺 盐半小勺(此小勺为酸奶的小勺子)糖一小勺 调好汁备用
步骤 5:
油烧开 葱姜蒜呛锅 炒胡萝卜 翻炒几下后下青椒 翻炒 下杏鲍菇 翻炒 浇汁 放少许蚝油 翻炒 出锅 齐活 唠叨一句 我用电磁炉炒的火候稍大点
杏鲍菇的营养很全面哦 具体不详细说明了 不过此菜很简单 而且下饭 配白饭或者面条都是极好的 个呵呵