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步骤 1：
苦瓜切开，去籽、切成小片,用开水焯一下，加入冰糖、凉拌酱油、葱丝和蒜沫拌匀
步骤 2：
盖上保鲜膜放入冰箱冷藏室速冻15分钟即可食用
冰凉败火，口腔溃疡人应该定期食用，嘿嘿
凉拌酸辣粉
酸辣凉拌黄瓜
凉拌海蜇
秒光的凉拌鸡丝
凉拌黄瓜
凉拌黄瓜花生米
凉拌金针菇
凉拌手撕鸡
夏天必备凉菜～凉拌西兰花
好吃不胖❗️黄瓜木耳魔芋爽凉拌菜超过瘾❗
开胃凉拌面
酸辣凉拌面
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
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