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步骤 1：
去平底锅少油把牛肉碎炒熟，胡萝卜，香菇，蕨菜，黄豆芽，菠菜切丝焯水烫熟
步骤 2：
石锅里涂上香油，放入熟米把烫好的蔬菜和牛肉碎平铺码在饭上。石锅小火加热，听到米饭发出滋滋声便可关火，米饭会形成饭焦。平底锅在煎一个单面的太阳蛋放在上面即可
步骤 3：
去一个空碗加入一勺韩式辣酱+切丝的韩式泡菜+泡菜汁（如没有温水即可） 全部拌匀跟饭拌开就可以吃了
午餐：炒饭+海带冬瓜汤
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