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步骤 1:
泡发洗净煮熟的海带。我每次煮熟好几张,然后再晒成干,吃的时候泡开就用,方便。
步骤 2:
切成三角块。
步骤 3:
五花肉(八成熟),辣椒,胡萝卜,姜,备用。
步骤 4:
切好备用。
步骤 5:
油稍热下姜片爆香。
步骤 6:
入肉片。
步骤 7:
加入少许料酒,生抽,老抽,醋,翻炒至肉色红亮。
步骤 8:
入胡萝卜。
步骤 9:
入辣椒翻炒几下。
步骤 10:
入海带块,加盐少许。海带表面有粘液易粘锅,稍撒点水就好。翻炒两分钟即熟。
步骤 11:
出锅装盘。
每天都要吃一点海藻类食物哦!