羊肉抓饭(4-5人份)

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所需食材

  • 羊腿、羊排肉 15块钱的
  • 洋葱 1个
  • 胡萝卜 3根
  • 米饭 5人份
  • 10g左右
  • 孜然粉 适量别太少
  • 葡萄干 一小把

小贴士

老人吃水得多放一些。炒肉时少放油,羊油自己会出来的,动作快别担心糊锅。胡萝卜对绝对是对谁都好的皇冠蔬菜,不多说,极力推荐。1人份=半根大胡萝卜(少了就没抓饭味了)羊肉一定要带骨头的,纯羊肉做不出这味儿。葡萄干吃得惯的话蒸时撒上就行。

王祥羽营养师 2013年07月18日发布
我是一个超爱新疆饭的吃货,在北京抓饭总卖光,于是问了新疆的亲戚,在家动起来,味道果然一级棒。有人说不加孜然面,但孜然羊肉是绝配,而且当时确实是这么学的,试试吧不会让你失望的(除非你本来就不喜欢孜然味)。
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