(1人份)
热量:50 kcal
盐分:0.7 g
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步骤 1:
平底锅内放入色拉油、蒜蓉,小火炒香。
步骤 2:
飘香后放入香菇片、蛤仔,大火翻炒两下。
步骤 3:
加酒,盖盖儿,蒸约2分钟。蛤仔开口后,加入酱油。
步骤 4:
装盘。撒上小葱段。完成(*^__^*)
蛤仔去沙方法:200cc水加1匙(6g)盐,放入蛤仔,盖张报纸,放置阴暗处,静待2~3小时后,用自来水冲洗。
特别适合高血压人群。