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步骤 1:
山药洗净上锅蒸半个小时
步骤 2:
稍凉后料理机加牛奶打成糊状即可 边打边加奶以免太稀
铁棍山药为最佳
有灵魂的山药牛肉汤
补脾健胃紫薯山药豆浆
秋燥,你需要来一碗苹果银耳鸡脚汤
营养五色汤
西洋参枸杞山药牛尾汤
火龙果山药泥
韩国烤肉店的南瓜糊
山药红豆糕-无糖版
【山药薏米粥】补中益气 补气补血 调和脾
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三鲜时蔬,简单适合减脂期
柠檬蒜香煎山药
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