微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所用的食材,紫薯削皮洗净,山药削皮洗净,山药削皮的时候,注意带上一次性手套,山药的黏液接触皮肤会引起瘙痒,如果中招,可以用白醋清洗皮肤。
步骤 2:
把紫薯用刀切成小块,山药也切成小块,黄豆清洗干净,备用。
步骤 3:
把紫薯块、山药块、黄豆粒、清水一起放入破壁机玻璃杯里。
步骤 4:
旋紧破壁机盖子,控制面板设置豆浆功能,显示屏显示28分钟,点击启动就可以了。
步骤 5:
这个时候可以去忙别的,28分钟机子自动停止,打开盖子豆浆就做好了,用勺子舀起来一看,光滑细腻。
步骤 6:
直接倒入碗里,一点渣渣没有,喜欢甜的可以加少许冰糖或者砂糖搅匀。
步骤 7:
原味的味道也很赞,我直接喝的原味的。
步骤 8:
女儿喜欢甜味。
步骤 9:
高颜值,补脾健胃。
1、这个食材配料适合1升的破壁机,煮出来的豆浆4.5寸的饭碗,可以倒三碗,如果人多可以加量。2、没有破壁机的同学,可以用豆浆机,做出来味道一样的。
海味萝卜丝汤
抗癌神菜:口蘑青椒炒海鲜
奶酪无骨鸡翅
蒜香豇豆
老火靓汤-清热祛湿绿豆薏仁龙骨汤
甜椒蒜薹炒鸭胗
软糯补血芡实粥
春菜番茄金针素汤--清热消食,开胃益气
元宝馄饨
醋姜
凤梨腰果炒黄金虾肉肉粒
渐变的芋泥牛奶
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事