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步骤 1：
提前半小时把银耳泡软，百合也是，如果是新鲜百合就清洗干净就可以了，把枣和枸杞洗净备用。
步骤 2：
放入足够的水大火煮开后改用文火煮，40分钟就可，热饮或者放冰箱口味都很不错的 女孩子的话尽量喝热的喔，记得
适合春秋，女孩子一定得多喝，好处太多你们自己查查吧，哈哈……
清甜软糯、满满胶原蛋白——椰香鲜银耳羹
银耳莲子羹
美容滋补荔枝银耳莓芒盅
银耳冰糖雪梨粥
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【无糖银耳羹】桃胶雪燕银耳羹！
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
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椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
