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步骤 1:
将所有食材洗净放入锅里、山药切断、排骨焯水。
步骤 2:
大火烧开、小火煲三十分钟以上、关火加盐加少许味精。
步骤 3:
秋季多食白、有益身心
山楂龙眼(桂圆)茶
红烧豆肠
莲藕猪蹄汤
猪肝玉米菌菇汤
秋季润肺润喉罗汉果雪梨蜂蜜茶
㊙️周末给自己加个鸡腿吧‼️山药蒸鸡腿【
山楂糕
百吃不厌,会吃上瘾的【皮簿馅多的绿豆饼】
营养全面的米面汤
家乐酸汤柠檬火锅(金灿灿的秋)
毛豆炒山药
猪肚鸡汤|简单鲜美又养胃,秋季去燥水当当
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
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