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步骤 1:
小油菜剥开,一叶叶洗净后,烫熟备用。
步骤 2:
新鲜香菇洗净,对切,烫熟,胡萝卜洗净切片,烫熟。
步骤 3:
起油锅,加入上述材料,并加入用水调和的甘薯粉,拌炒数下即可。
小油菜含有丰富的维生素C、钙质及叶酸,对高血压、动脉硬化、便秘有预防的效果,也能维持牙齿、骨骼的强壮。胡萝卜富含的维生素A,对于眼睛的保养有很好的帮助。
今天做一个最简单的韩式拌饭
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炒香菇油菜
香菇油菜
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麻辣烫
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