银耳莲子雪梨羹

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银耳莲子雪梨羹收藏

浏览 216846 收藏 1114 时间 30-45分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 适量
  • 莲子 适量
  • 鸭梨 适量
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量

小贴士

1、银耳泡透
2、高压锅压的时候多放些水
3、后放冰糖

臻妈美食厨房 2012年03月09日发布
天气预报说,出了梅,天气会一天比一天热起来,不禁留恋起这几日的阴雨和凉爽,尤其是昨天和今天,不用开空调,就觉得很适宜,晚上出去逛会儿,清新的空气扑面而来,使我不禁的深呼吸!



天气热了,人也会跟着燥热,到了夏天,总会想吃很多冰凉的东西,比如饮料,棒冰。不过,那些食物总归不健康,而且热量又高,会使人肥胖,所以,到了夏天我总会隔三差五变着花样做些甜品,放在冰箱里冷藏,随吃随取,甜蜜滋润的同时,也消去了炎热而造成的上火。



银耳算是夏日做甜品的一大主角,不管是做成银耳红枣莲子羹,或木瓜红枣银耳羹,再或者做成今天的银耳莲子雪梨羹,都一样的清凉美味,它富含的超丰富的胶质,是女性补充胶原蛋白的良好来源,所以,做上一些银耳羹,放入冰箱冷藏食用吧~

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