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步骤 1：
老母鸡斩开后清水泡洗一下然后飞水，去除血水后冷水冲凉备用
步骤 2：
酸笋清水泡洗，去除过分的酸味和腌制时留下的白色泡沫后切片，党参、红枣、芡实洗净连同笋片放入冷水汤锅内
步骤 3：
将准备好的鸡块放入锅内，烧至沸腾后改小火慢炖两个小时
步骤 4：
放盐后转大火再炖10分钟后停火即可。
鲜嫩菠菜鸡蛋羹
立冬，炖一锅羊肉与白萝卜清汤，暖暖的汤水
石斛莲藕玉米鸡汤
一款有颜值的鸡蛋羹
小姨妈老火汤：莲子土鸡汤
宝宝辅食：红枣山药胡萝卜粥
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脱糖黑米饭
豆腐鲫鱼汤
啵啵鱼～番茄鱼汤
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