耗油莲藕焖排骨

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所需食材

  • 排骨 500克
  • 莲藕 500克
  • 耗油 60克
  • 适量
  • 姜 八角 适量
  • 干辣椒 适量
爱吃水煮鱼的兔 2014年10月30日发布
莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。对脾胃有益,有养胃滋阴,止泻的功效。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
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