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鸡蛋龙眼羹收藏
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时间 30-45分钟 切墩(初级)
所需食材
- 龙眼肉 50g
- 鸡蛋 1只
鸡蛋龙眼羹的做法步骤
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步骤 1：
清水煎至龙眼肉，30分钟后打入鸡蛋
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步骤 2：
共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
小贴士
适用于虚证月经不调。营养点评：龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。该道羹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素及多种微量元素，对人体健康有促进作用，对女性朋友还有调经之功效。
