微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
首先把糙米,糯米,洗干净,在电饭锅导入水(我倒了1000毫升的水,煮出来很粘稠)
步骤 2:
等到锅开的时候,把紫薯切片,放入电饭锅煮(因为紫薯容易煮化,所以在锅开的时候放紫薯)
步骤 3:
再煮五分钟~然后电饭锅调成保温(等20分钟)
步骤 4:
OK,香喷喷的粥出锅了~ PS:粥煮好以后,一定要焖半个小时,这样粥会更粘稠,好喝!
胭脂萝卜~爱的味道
香浓花生糙米浆
减脂期主食 山东粘窝窝粘豆包
减脂炒饭
三色糙米饭卷
一位老中医的食疗秘方,补气血,健脾胃,第
健康的杂粮炒饭教程(白米饭也适用)
刘畊宏安利的酸辣减脂土豆丝,绝了!
健康五谷蔬菜拌饭
【搬运】快手减脂餐-低卡寿司
营养饭团
回归食物本味之煎鸡胸肉糙米沙拉
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球