【搬运】快手减脂餐-低卡寿司的做法步骤

• 步骤 1：

  

  热锅冷油倒入搅拌好的鸡蛋液摊成饼皮

• 步骤 2：

  

  盛出摊在一起（记得下面铺一张保鲜膜）

• 步骤 3：

  

  自行选择加海苔或者不加

• 步骤 4：

  

  铺上碳水（自行选择：米饭或者糙米饭 / 紫薯泥 / 南瓜泥）

• 步骤 5：

  

  铺上火腿片

• 步骤 6：

  

  奶酪放中间

• 步骤 7：

  

  黄瓜去皮整个放进去（根据饼的大小调节黄瓜长度）

• 步骤 8：

  

  两头先包卷起来

• 步骤 9：

  

  整一个卷起来

• 步骤 10：

  

  裹成毛巾卷形态

• 步骤 11：

  

  完成√