一位老中医的食疗秘方，补气血，健脾胃，第一方，糙米小米油的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备6颗枣，7个桂圆，量杯量出90克糙米，30克小米。

• 步骤 2：

  

  洗好，放入电饭煲，加水

• 步骤 3：

  

  预约时间，煮粥时间选择最长的。起来随时可以吃。

• 步骤 4：

  

  用豆浆机漏网坐在碗上，毕出米油。

• 步骤 5：

  

  剩下的米渣是这样的，营养很少了，为孩子治病暂时浪费一下吧，可以选择倒掉，如果大人能吃，也可以吃。也可以做粗粮馒头。我女儿调理身体阶段剩下的米渣我就经常做粗粮馒头。但是一个月下来米钱，也没有一次去医院的钱多。所以倒掉也不算浪费。