健康五谷蔬菜拌饭

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浏览 870555 收藏 7123 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

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健康五谷蔬菜拌饭的做法步骤

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小贴士

1.糙米、燕麦米、紫米务必提前几个小时浸泡，否则米饭不容易蒸熟。
2.酱汁里的黄豆酱，也可以用味增酱等量替换。

爱做梦的Jingerbear 2019年04月25日发布
这道菜结合了大家都爱吃的韩国拌饭，米饭用了五谷杂粮替代，蔬菜都是水煮的，最后拌入秘制的低卡酱汁，美味与健康可以兼得。
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