微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材和用具。
步骤 2:
将糙米舀入碗中。
步骤 3:
将糙米清洗干净后泡发2~3小时。
步骤 4:
将泡发好的糙米倒入电饭煲中。
步骤 5:
一定要用热水煮饭哦,这样不破坏维生素B1,营养不流失。
步骤 6:
插上电源选择煮饭功能,大概煮半小时。
步骤 7:
煮好的糙米稍微放凉后,平铺在保鲜膜上。
步骤 8:
将各种食材放入,抹上酱料调味。
步骤 9:
由上至下紧紧卷起。
步骤 10:
再用牛皮纸包裹好。
步骤 11:
对半切开即可。
步骤 12:
营养低脂健康的早饭就做好啦!
步骤 13:
美美的享用吧!
低卡恐龙蛋糙米饭团
日式醇香核桃饭
剩饭的华丽变身之番茄菌菇鹰嘴豆炖糙米饭
腊八粥做法
木瓜小米藜麦粗粮粥
糙米饭团
糙米花生杏仁糊
爽口金针菇
活血化瘀调经美颜的药膳-藏红花炒饭
定胜糕
端午节轻脂粽系列 | 高纤杂粮粽
春天乡野的味道(一)咖喱荠菜糙米饭(素食
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
油浸大蒜