鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后食疗滋补的必选食物。
在潮汕地区,鲶鱼一般都是煮咸菜的,今天我用鲶鱼来熬粥,熬好的粥很粘稠,鱼肉鲜美,一定鱼腥味都美味,很鲜甜。
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步骤 1:
将鲶鱼挖出内脏,去尾鳞,冲洗干净,切段。
步骤 2:
加入适量的盐腌制10分钟。
步骤 3:
葱洗干净,切细。
步骤 4:
粳米淘洗干净,放入电高压锅中。
步骤 5:
把鲶鱼放进去。
步骤 6:
加入适量的姜,盖上锅盖,煮30分钟。
步骤 7:
30分钟后,加入葱,味精。
步骤 8:
美味就可以上桌了
因为鲶鱼有用盐腌制过了,所以不需要加盐了。