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步骤 1:
提前将薏米用清水泡2个小时。
步骤 2:
将枸杞用清水泡10分钟。
步骤 3:
将山药去皮切成菱形块。
步骤 4:
玻璃锅内做水将薏米煮开。
步骤 5:
放入山药。
步骤 6:
大火炖开,加入黄冰糖。
步骤 7:
放入燕麦片关火。
步骤 8:
最后放入泡好的枸杞即可。
黄冰糖比普通白、冰糖含更多甘蔗的天然营养成分。
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