美容圣品-银耳水果羹

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浏览 45068 收藏 2967 时间 10分左右 配菜(中级)
偶爲伱、心动 2012年05月05日发布

所需食材

  • 银耳 1把
  • 苹果 1个
  • 香梨 1个
  • 橙子 1个
  • 草莓 2个
  • 猕猴桃 1个
  • 冰糖 适量

小贴士

1.水果清洗,沾水洗一下,果皮外面抹一层食盐,用双手反复搓洗数次,用清水冲洗干净,去皮,用刀切成大小均匀的小丁块。
2.泡发银耳时最好用凉水泡,因为银耳是菌类食品,用热水泡不仅会影响银耳涨发的数量,而且还会使银耳的营养价值有所损失。