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步骤 1：
将黑豆洗净，放入清水浸泡过夜，次日淘洗干净。将粟米淘洗净，与黑豆同人砂锅内，加足量水，大火煮沸后，用小火煨煮至黑豆熟烂即成。
常食可治疗眩晕耳鸣。可促进儿童大脑和神经系统发育，改善注意力不集中、容易疲劳等状态。
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