山药乌鸡汤

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山药乌鸡汤收藏

浏览 105328 收藏 2053 时间 1小时以上 切墩(初级)
《父母必读》杂志 2012年06月08日发布

所需食材

  • 山药 100克
  • 乌鸡 半只
  • 胡萝卜 半根
  • 海带 10克
  • 少许
  • 水或米酒 适量

小贴士

营养点评:本草纲目中记载“山药可以健脾胃、补虚嬴、益肾气……久服耳聪目明”。它有显著的滋养强壮作用。乌鸡自古就是产妇的上佳补益之品。