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步骤 1:
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油,我跟喜欢这个瓶子,酸度也小,凡是脂肪小于0.05,非常好了已经。
步骤 2:
备菜: 1、将泡发好的木耳,撕成大块,因为我用的是小木耳,所以都不用撕,大一点,吃起来更好吃。 2、山药洗干净,去毛,切片 3、火腿切丁,准备好绿色豌豆,如果是其他绿色菜例如荷兰豆,芹菜丁等需要改刀
步骤 3:
锅中倒入橄露Gallo橄榄油,放入3-5粒花椒煸香,不喜欢花椒的可放一点葱末。使油更香。 以不好熟→好熟的顺序依次放入菜,我第一个放的是青豆,炒至表皮皱起,
步骤 4:
之后放入山药,如果想吃脆的山药,可以少炒一会,喜欢吃面的可以多炒一会,用铲子戳一下,观察成熟程度。因为刚放进去炒的时候山药会发粘,等粘性不很大的时候基本就是好的了,但是我们留一些炒至时间的富裕,因为后面还要放入木耳和火腿
步骤 5:
最后放入好熟的木耳和火腿丁,等蔬菜们都在锅中翻滚过一遍后,撒上1.52g盐。
步骤 6:
再均匀将盐裹在菜上,即可出锅。
山药不去皮好处多~ 为懒蛋们找到了非常好的不去皮的理由:营养多、味道好、省事、最重要的是免去了削皮后手痒痒的困扰~小伙伴们~以后吃山药别削皮啦~