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步骤 1：
胡萝卜，红辣椒洗净切小丁，然后和豌豆，玉米粒同入沸水中略焯，捞出沥干备用，山药去皮洗净切稍大一点的丁，用沸水焯一小会儿捞出沥干。
步骤 2：
葱姜蒜洗净切末，锅放火上，加油烧热，爆香葱姜蒜末，加入所有材料翻炒一会儿，加鸡精，白糖，生抽，黑胡椒粉调味。
步骤 3：
待材料快熟时加水淀粉勾薄芡，装盘即可。
秋补季 大鱼大肉吃到吐，当下我更想来一碗
快手燕麦
六物消食膏
润燥丝瓜蛋汤
山药玉米鸡汤
健脾益胃补脑豆浆
这菜好看好吃不上火，蒸一蒸就上桌
平价暖胃汤——山药白菜豆腐汤
山药板栗桂花露
清炖排骨
鸡汁山药
牛肉炖山药
奇亚籽曲奇
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芋泥巴斯克
开屏鲈鱼
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紫米奶酪小兔子面包
