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薯于你的甜 紫薯红薯红枣汤收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 紫薯 1个
- 红薯 1个
- 红枣 10个
薯于你的甜 紫薯红薯红枣汤的做法步骤
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步骤 1：
首先需要把地瓜去皮 然后切小块 也不用特别特别小 怕煮化了 红枣洗干净 去核 不去核吃着不放心 红枣容易煮烂 核出来就不好了 红枣太大就要切小一些 一同放入锅 煮饭锅也行 高压锅也行 水位大约是食材的一倍就好了 选择一个模式 正常蒸饭的模式就 可以 大约煮30_40分钟就可以出锅了 既简单又方便 千万不要刚出锅就急着吃 因为它会烫！←_←
小贴士
但是一种薯也可以的 我是家里刚好有两种 就都用了
紫薯和红薯属于粗粮 对肠道什么都挺好的 怎么样更好的吸收他的纤维 那就是原汁原味的保留 配上红枣 补血 对女性的帮助更大 简单易做 常吃减肥养生 不油腻 易消化吸收
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