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步骤 1：
1.薏仁米、皂角米、野米、枸杞提前泡下（我是头天晚上泡在电饭煲里）2.泡好后加入洗净的花生、莲子、红枣、黑芝麻 3.加适量水入电饭煲 按煮粥键 4.快好时放几颗冰糖 搅拌再煮 OK了 这里食材的量你们酌情增减
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