营养美味~蛋包饭的做法步骤

• 步骤 1：

  备好食材

• 步骤 2：

  还有番茄酱，米饭。

• 步骤 3：

  将洋葱末爆香，胡萝卜丁，火腿丁爆炒至软，（忘记先放洋葱末了(>﹏<)）

• 步骤 4：

  再放入鲜玉米粒，红椒丁继续翻炒（同时放入了洋葱末(>﹏<)）

• 步骤 5：

  炒好后放入米饭继续翻炒

• 步骤 6：

  米粒炒散后加入适量盐及胡椒粉

• 步骤 7：

  再挤入番茄酱继续炒匀

• 步骤 8：

  鸡蛋液打散加入调好水淀粉搅匀

• 步骤 9：

  锅内取少量玉米油小火加热，倒入蛋液。

• 步骤 10：

  小火煎成蛋饼

• 步骤 11：

  在蛋饼的一边抹上炒好的米饭

• 步骤 12：

  蛋饼边缘涂抹蛋液，用铲子按压边缘部使其粘合。

• 步骤 13：

  盛在盘内，挤上番茄酱或沙拉酱，搭配上蔬菜沙拉即可。

• 步骤 14：

  再榨点香蕉牛奶汁，开始享受美食吧(^_-)