微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
先拿一个30g重的容器,倒上20g的开水,冷却
步骤 2:
先用冷水把坛子冲洗干净,倒置沥干水分,坛子用60度的酒清洗一遍,以先后顺序摆放以下食材,胡萝卜,心里美,根茎类食材菜花,西兰花都可以泡,叶子类的放在上面,20斤装的放一袋盐,五斤装的小米辣放一半,小米辣里的水全部放进去,在放辣椒2斤,花椒半斤,注意盐放在最上面,接下来就开始倒入已经凉好的白开水,以漫过食材为好,最后加入1斤冰糖,3两60度的白酒,密封一周。
步骤 3:
捞出已经泡好的泡菜,切碎,加入白糖,小葱,香菜,香油,辣椒油拌匀即可食用,注意第二步,所有食材要切开。
要连续吃三天会出现腹泻的症状,恭喜你,你的宿便已经排出,以后就可以尽情的享用你所爱的肉食,只要每餐都有泡菜,就不好担心长肉了,既保证了营养又可以减肉肉喔