减肥版#牛奶银耳炖木瓜的做法步骤

• 步骤 1：

  准备材料： 木瓜削皮、去籽、切块、 银耳提前用水泡一晚、

• 步骤 2：

  银耳加少量的水煮成粘稠状、大约20分钟、

• 步骤 3：

  倒入切好的木瓜、继续煮5分钟（木瓜煮软即可）

• 步骤 4：

  倒入脱脂牛奶、煮开锅即可、

• 步骤 5：

  冬天喝热的、夏天喝冰的～都一样美味～