饸烙面也就是红薯面条,以前穷人家吃不起白面,就把红薯压成面条充饥吃。现在饸烙面以其独特的微甜的口感,丰富的营养成了大家餐桌上尝鲜体验生活的美味。
老公爱吃饸烙面,总是惦记着小时候家乡的味道,但是饸烙面吃多了不易消化,所以我就想办法搭配上一些蔬菜,做到既美味营养又均衡。
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步骤 1:
饸烙面半斤,切短段
步骤 2:
蒸锅内水烧开,上锅蒸10分钟
步骤 3:
至面条颜色变浅,软塌即可。取出晾凉备用
步骤 4:
火腿肠,豆芽,青椒,红萝卜根据自己的需要适量,也可以加入其它蔬菜如青菜,韭菜等。
步骤 5:
姜切拨片,葱切葱花
步骤 6:
青椒,红萝卜,火腿肠切为长条
步骤 7:
锅内放一勺油,中火烧至冒泡
步骤 8:
放入姜片,葱花,爆香
步骤 9:
放入青椒,炒至出味儿。
步骤 10:
放入红萝卜,炒至断生
步骤 11:
放入豆芽,均匀炒拌。
步骤 12:
待豆芽软榻后,放入火腿肠,继续均匀炒拌
步骤 13:
等到蔬菜均炒熟,放入饸烙面,炒散
步骤 14:
加入少许鸡汤提味(因为本人不爱用味精,喜欢鲜美味道的也可以酌情放味精)。
步骤 15:
加少许盐后装盘出锅~~~
1.炒菜的时候锅内汤水多不用担心,饸烙面会全部吸收掉
2.炒饸烙面的时候火不宜大,翻炒要迅速,否则容易糊锅
3.因为鸡汤是麻辣味道的,所以青椒放得少,炒出的面条甜中带辣,非常好吃。
不爱吃辣的可以不放青椒,喜欢吃辣的,可以多放些青椒出味儿。