微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱼肉洗净控干
步骤 2:
切2寸斜片,放到盘里(我切的有点厚)
步骤 3:
用温水把枸杞子泡上(洗净)
步骤 4:
大葱,姜切碎备用
步骤 5:
山药去皮洗净
步骤 6:
山药切凌型片放盘备用
步骤 7:
把切好的鱼片里加入适量的盐,1汤匙料酒,加入葱,姜碎拌匀
步骤 8:
把鸡蛋打散
步骤 9:
把味好的鱼片裹上蛋液,再裹上薄薄的干淀粉,放入盘子里备用
步骤 10:
点火,用姜蹭锅,热锅凉油,待油5成热时,把备好的鱼片下锅煎,2.3分钟翻个,
步骤 11:
之后,放入山药片,掂勺翻个
步骤 12:
加入泡好的枸杞子(和枸杞子水)加入木耳,烧2分钟,沟欠出锅。
步骤 13:
美味营养的烩鱼做好了。
如果有红花更好,家里没有了,就用了枸杞子。红花是活血化瘀的。