黑椒三文鱼罗勒蛋卷（快手早餐）减肥又有营养的做法步骤

• 步骤 1：

  晚上把三文鱼用少量油，黑椒粉，少量盐腌制好，放冰箱第二天备用

• 步骤 2：

  把1-2只鸡蛋打成蛋液（因为我做的是一人份所以用一只鸡蛋）

• 步骤 3：

  把打好的蛋液加少量面粉和少量盐认真拌匀（也可以先用少量水把面粉弄开后再加蛋液拌匀，这样会容易没有颗粒）

• 步骤 4：

  锅里放油，把三文鱼用小火煎熟，几分钟就熟了（记得用小火哦，不然会沾锅底）

• 步骤 5：

  把三文鱼片起锅，锅里放油，把打好的蛋液倒锅里，要小火，这时用筷子立刻铺上三文鱼，趁蛋液未完全熟就要卷起

• 步骤 6：

  卷起来上碟

• 步骤 7：

  用刀切好，加上千岛酱，最后撒上少许罗勒（用于吊味很香哟）

• 步骤 8：

  美味的黑椒三文鱼罗勒卷就做好了