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步骤 1:
睡前泡上
步骤 2:
早晨直接加水倒进锅里 按下健 30-60分钟就好
因为是电饭锅不是高压锅 所有都在前一晚泡起
减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面
黑米黑豆馒头
黑芝麻糊|秋季养生,做秀发浓密的girl
养身芝麻丸|
这个真的会掉秤,皮肤也会变好
黑米吐司
黑米鸡肉粽
17cm加高黑米中空戚风蛋糕
Q弹黑米肉松肠粉
牛奶紫薯燕麦黑米粥
黑米南瓜蛋糕
紫米饭团
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
滋补花生猪蹄汤
卤肉面