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步骤 1:
山药和紫薯上锅蒸至软烂,去皮,山药黏液会痒,可带手套操作
步骤 2:
用勺子捣成泥,放凉,用适量蜂蜜与柠檬
步骤 3:
将混合后把调好山药紫薯泥放在方形容器中,成型倒出,甜腻润滑,非常好吃
步骤 4:
也可以切丁粘浆使用
步骤 5:
成品装入盘中,我这次紫薯多一些,大家做可以少一些,颜色更美,依照个人口味
步骤 6:
美味
高纤维坚果面包
黑胡椒鸡翅(烤箱版)
蜂蜜核桃酥
夏日低脂水果谷物酸奶杯
菠菜蜂蜜小薄饼
砂糖蜂蜜吐司
比咖啡还好喝的玉米核桃露,秋天喝更养人
比红烧肉好吃100倍的蜜汁叉烧肉
烤箱版本糖炒栗子
法式焦糖杏仁酥饼
日式素面
辣泡菜沙拉酱蛋炒饭
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝