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【解油腻，减肥】之竹荪银耳羹收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 竹荪 6根
- 银耳 1朵
- 莲子 10颗
- 冰糖 适量
【解油腻，减肥】之竹荪银耳羹的做法步骤
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步骤 1：
银耳莲子百合泡发洗净，竹荪洗净，去头尾切成5cm的段段！
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步骤 2：
把所以材料一股脑丢进bb锅，开炖，我是预约了的然后炖了一个晚上，超级粘稠，我喜欢！ 早餐：竹荪银耳羹、腌西红柿（后来都给同学吃啦）、生嚼了一根胡萝卜、以及一小把昨天剥好的松子，还有一根香蕉，哈哈哈似乎很多的样子！
小贴士
关于竹荪的处理在我之前的菜谱里有噢！
这几天不是自助就去吃印度菜，还有各种高热的坚果下肚，想想不行，之前的努力不能白费，决定明天给自己炖一个解油腻的甜汤
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