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步骤 1：
准备好食材。
步骤 2：
牛肉用水焯去血水，冷水下砂锅，倒入料酒，煲至8分熟时加入去皮切块的山药、洋葱，还有枸杞、盐，小火焖至山药软烂。
步骤 3：
端上餐桌咯！营养又美味哦！
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清热解暑的苦瓜雪碧
【海底椰炖苹果】
芋泥八宝饭
黑麦仁牛排骨汤
橙香酸奶杯
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炖鸡
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玉米胡萝卜山药鸡汤
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