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步骤 1:
去老杆!泡水洗净!利干水!备用!
步骤 2:
少许油!油热放入蒜瓣!
步骤 3:
蒜瓣出香后放苋菜!反炒加入少许盐,鸡精!
步骤 4:
再加入少许鲜上鲜!酱油!
步骤 5:
反炒几下就可以出锅了!
蒜苔炒腊肠
健康低卡家常菜——虾仁莴笋木耳炒蛋
鲜虾蒸玉子豆腐
雪菜毛豆米
肉丝荷兰豆
芹菜炒肉丝(下饭菜)
鲜美无比——淮山玉米排骨汤
木耳➕蒜苔
一学就会的素烧蟹黄豆腐
西红柿豆角炒肉
清蒸龙利鱼
生活化家常菜减脂~剁椒鱼头
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅