西北黑豆窝窝

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浏览 90870 收藏 151 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑豆面 300克(大概做6-8个)
  • 面粉 30克
  • 白糖 15克
  • 小苏打 2.5克
  • 胡麻油 10克

小贴士

纯黑豆面是黑豆粉磨碎而成,所含的不饱和脂肪酸吸收率极高,能降低血液中的胆固醇。
黑豆中的维生素E含量相当于肉类的7倍以上,对人体营养保健,抗衰老,美容养颜和增强机体活力有很大的作用。
国内外营养学家和医学家一致认为,黑豆对防治中老年疾病,如高血压、心脏病、糖尿病、肾脏病、肥胖症、血管硬化和癌症都大有裨益。