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步骤 1:
西兰花一个,用手掰开,在盐水中浸泡半小时,取出沥干水
步骤 2:
胡萝卜去皮,切片
步骤 3:
锅上水烧开,加盐,滴少许色拉油,放胡萝卜和西兰花,至水再次烧滚,关火,把西兰花、胡萝卜取出沥干水。
步骤 4:
吃时拌上香油,即可
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什锦炒饭
蒸的早餐
全麦胡萝卜豆渣饼
不加一滴油的红烧肉饭
烧麦
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