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步骤 1:
西兰花一个,用手掰开,在盐水中浸泡半小时,取出沥干水
步骤 2:
胡萝卜去皮,切片
步骤 3:
锅上水烧开,加盐,滴少许色拉油,放胡萝卜和西兰花,至水再次烧滚,关火,把西兰花、胡萝卜取出沥干水。
步骤 4:
吃时拌上香油,即可
黄瓜胡萝卜炒肉
大虾培根粉丝煲
糯米鸡翅
凉皮│巨好吃
花好月圆虾仁芝士酥皮饼,意境唯美又好吃
豆角排骨焖面│真的无敌好吃
味噌香煎三文鱼配果蔬面条
低脂杂粮饭团
今日份韩式火锅米粉
香煎藕饼
减脂餐.低脂丝瓜鲜虾魔芋面
今日份减脂餐来啦~这道减脂菜真的超乎想象
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
酱香饼